彈簧測力計的原理是在彈性限度內，彈簧受到的拉力跟彈簧的伸長量成正比，即F=kx。F為彈力的大小，也就是拉力，k為彈簧的勁度系數，單位是牛頓每米，單位的符號是N/m，x為彈簧伸長或縮短的長度。在彈性限度內，彈簧受到的拉力越大，彈簧的伸長量越長。
使用前
1.反復拉動彈簧：(過大的力可能會損壞彈簧)，以防止其卡住、摩擦和碰撞。
2.了解范圍：了解測量力的最大范圍(范圍)。
3.清除：的分數值，以了解彈簧測力計的校準。知道每個大格子中最小的格子代表多少頭牛。
4.通過零點校準：檢查指針是否與零刻度線對齊。如果沒有對齊，則需要調整對齊。
在使用中
1.它不能在范圍之外使用。(天平、量筒、量杯等。不能超出范圍使用，除了秤)。(補充注釋：過度使用可能會損壞彈簧測力計并導致塑性變形，從而導致誤差。過度當使用程時，將導致無法測量精確的力，例如6N力。您可以使用范圍為5N的彈簧測力計來測量指針指向5N，但實際上是6N，會產生一個錯誤。
2.當在：處以相同方向測量力時，彈簧測力計中彈簧的軸向應與測量力的方向成一直線，而彈簧不可以靠在表盤上。
3.視線應該垂直于表盤。
使用后
調整彈簧測力計，使指針與零刻度線對齊。使用彈簧規的注意事項：被測物體的拉力不能超過測量范圍。測力工具稱為測力計，實驗室常用的測力計有彈簧測力計、握力測力計和張力計。
